がんの原因のひとつ ストレスを感じない究極の方法とは

2019年3月12日

私たちは生活の中で、現実に振り回されています。

例えば、今日大好きな人に会えるとしたら、あなたの気持ちはどうなりますか？

とてもルンルンな気持ちになるはずです。

逆に、嫌いな人に会わなければならないとしたらどうでしょう？

すごく憂鬱な気分になりますよね。

このように、私たちは現実世界に対して心が反応する生活を送っています。

つまり、自分の意思で自分の思うように生きているわけではなく、現実世界に心が振り回されているということです。

ですから、自分の意に沿わないことが起これば、ストレスを感じることになります。

ストレスはがんの再発に影響を与えることが分かっていますので、乳がん罹患者は避けるべきです。

今回は、どうすればストレスのない生活を送ることができるのか、を考えたいと思います。

現実の世界より心が先の法則

現実に振り回される生活というのは

「現実世界で物事が起こる→心が反応する」

という流れにより成り立っています。

これを断ち切り、自分の思うように生きるためには、簡単に言うとこの流れを反対にすればよいのです。

つまり

「心を先に決める→現実世界で物事が起こる」

という方程式です。

心を先に「楽しい一日」と決めてしまえば、「現実世界は楽しくなる」ということです。

多くのビジネス本や自己啓発本に共通する部分として「頭で考えていることが現実化する」と説かれています。

そして、世界に名を残している成功者のほとんどがこの方程式を活用しているのです。

まるで常人を超えた、超能力のような話しに聞こえるかもしれませんが、そうではありません。

実は、ごく普通の生活を送る私たちも、普段からこの方程式を無意識のうちに使っています。

これが潜在意識が持つ力だと考えられています。

突然車をたくさん目にする現象の仕組みとは？

例えばこんな経験はないでしょうか？

町中を歩いていると、一台の車が目に入ります。

「かっこいい車だな、いいなぁ」

とあなたは思います。

するとどうでしょうか。

その日から突然、その車をやたらと町中で見るようになります。

あなたがその車を「いいなぁ」と思った途端、たくさんの人がその車を購入して台数が増えたわけではありませんよね？。

以前からその車は街中を走っていましたし、あなたも目にしていたのです。

しかし、あなたの興味がその車に向いていなかったことから、目に入っていても認知することがなかったのです。

これはスコトーマ（心理的盲点）という現象なのですが、簡単に言うと人は見たいものしか見ないという性質を持っています。

つまり、人は自分の視界に入っているものをすべて認知するわけではなく、自分が興味を持っているものしか認知しないのです。

あなたがその車を「いいなぁ」と思ったことにより、あなたの興味がその車に向けられた結果、無意識のうちにピコピコとその車を探すようになったわけです。

だから突然その車を町中で何度も見るようになったわけですね。

心を先に決めればその通りのことが現実世界で起こる

この現象にあるように、心で先に決めてしまえば、現実世界で無意識に心で決めたことを探し始めるということです。

例えば、「今日は一日楽しい日だ！」と決めてしまえば、心が勝手に楽しいことを検索してくれます。

逆に「楽しくないこと」はスコトーマとなって認識されなくなりますから、おのずと楽しい一日が過ごせるようになるということです。

要は毎日の生活の中で「楽しいこと」も「楽しくないこと」も起きているのです。

その中で自分がどれを認識するかというのは、自分の心によるのです。

自分が「楽しいこと」に焦点を絞ると、楽しいことが目に入るようになります。

逆に心が落ち込んでいると、さらに落ち込ませるようなことが認知されます。

さらに言うと、同じ物事でも捉えようによってどちらにも取れるということ、でもあります。

雨が降った時に「うっとおしい天気」と思うこともできるし、「涼しくていいね」と思うこともできます。

心がどうあるかで、物事の見え方が変わってくるということですね。

まとめ

ストレスはがんの重要な原因のひとつと言われています。

乳がんの再発を予防するためには、普段の生活でできるだけストレスを感じないようにすることが大切です。

しかし、現代社会では、ストレスを完全に避けることは難しとされています。

ですが、今回の記事のように、物事をストレスと感じるか、そうでないかは自分の捉え方次第と言えます。

「心が先、現実は後」の法則にしたがえば、自分の周囲で起こる出来事を自分でコントロールすることができるということです。

人を変えることはできませんし、自然現象を変えることもできません。

しかし、自分の気持ちを変えることは自分でできます。

朝起きたら「今日も一日楽しいことしか起こらない！」と心で決めてしまいましょう。

そうすれば、一日がとても楽しく有意義なものに生まれ変わるはずです。

騙されてもなんの損もありませんので、ぜひ試してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

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